1 serving (85 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
638.9
칼로리
22.2
단백질
125.0
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1250.0 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 125.0 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 16.7 g | ||
| 단백질 | 22.2 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 194.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 베이글
라이 베이글은 특이한 맛과 아름다운 어두운 색상을 가진 견고한 라이 플러를 사용하여 전통적인 베이글을 변형한 맛있는 베이글입니다. 동유럽 요리에서 유래된 이 베이글은 풍부하고 약간 견과류 맛이 나는 음식을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부해서 소화를 돕고 오랫동안 포만감을 유지할 수 있어 아침 식사나 간식으로 건강한 선택입니다. 크림치즈와 함께 구운 빵으로 즐기거나 마음에 드는 토핑을 올려서 맛있고 영양가 있는 식사를 즐겨보세요!
