1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 108 g | 39% | |
| 식이 섬유 | 14.4 g | 51% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 360 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 및 혼합 종자 빵
라이 밀 가루와 혼합 씨앗의 사워도우는 건강하고 든든한 빵으로, 라이 가루의 견과류 맛과 해바라기, 호박, 참깨와 같은 다양한 씨앗의 맛이 조화롭게 어울린다. 중부와 동부 유럽 요리에서 유래한 이 사워도우는 고밀도의 질감과 풍부한 맛으로 유명하다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 소화 기능을 촉진하고 오랫동안 포만감을 유지하는데 좋은 전체 곡물의 원천이다. 자연 발효 과정은 그 맛을 향상시키는데 그치지 않고 영양 성분을 개선하여 샌드위치, 토스트 또는 그대로 즐기기에 맛있고 건강한 선택지로 제공된다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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