1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
19.0
단백질
114.3
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1071.4 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 114.3 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 러시아 검은 빵
러시아 블랙 브레드는 전통적인 러시아 요리의 튼실하고 어둵고 풍미 있는 주식이다. 대부분 라이 식물성으로 만들어지며, 물, 소금 및 발효종도 포함된 이 밀짚 빵은 섬유질과 영양소로 가득하기에 흰빵에 비해 건강한 대안이다. 발효로 인한 살짝 톡 쏘는 맛이 특징인 독특한 향이 많은 이 브레드는 수프부터 육포까지 다양한 요리와 잘 어우러진다. 항산화제가 풍부하고 글루텐 함량이 낮아 소화기 건강을 지원하는 러시아 블랙 브레드는 만족스럽고 많은 이들에게 사랑받는 선택이다.
