1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
230.1
칼로리
6.2
단백질
50.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 32.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1304.1 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 러셋 베이크드 포테이토
러셋 베이크드 포테이토는 미국에서 기원한 클래식한 편안식이로, 푹신한 식감과 다재다능함으로 사랑받고 있습니다. 필수 영양소가 풍부하며, 중간 크기의 러셋 포테이토는 섬유질, 비타민 C, 그리고 칼륨의 좋은 원천입니다. 촉촉한 내부는 당신이 좋아하는 토핑을 흡수하기에 이상적인데, 부드러운 버터부터 고소한 치즈까지 다양한 토핑을 얹을 수 있습니다. 건강한 옵션인 그리스 요거트나 신선한 허브를 선택하면 이 요리를 더 향상시킬 수 있습니다. 오리브 오일을 뿌려 구워 맛과 영양이 결합된 만족스러운 사이드 요리로 맛보세요.
