1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
178.1
칼로리
4.9
단백질
41.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.1 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.9 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 849.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 러셀 감자
러셀 감자는 다양하고 맛있는 감자 품종으로, 매끄러운 황금빛 피부와 부드럽고 크리미한 노란색 고기로 유명합니다. 미국 중부지방에서 유래한 이 감자는 세계 각지의 많은 부엌에서 중요한 식재료로 사용됩니다. 필수 비타민, 무기질 및 식이 섬유가 풍부한 러셀 감자는 소화와 에너지를 촉진할 수 있는 건강한 선택입니다. 굽거나 으깨거나 수프에 넣어 만드는 데 완벽한 이 감자는 어떤 요리에도 맛있는 추가물이 됩니다. 러셀 감자의 풍부한 맛을 즐기고 맛과 영양의 완벽한 균형을 발견하세요!
