1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
28.4
단백질
2.4
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 307.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 물리는 계란
유란은 매력적인 아침 식사 메뉴로, 완벽하게 삶아진 소프트보일드나 후라이드 에그에 유혹적인 루니 노른자가 특징입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 유란은 클래식한 영국식 아침 식사부터 일본 라면 그릇까지 다양한 음식에 풍부하고 크리미한 질감을 더합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 유란은 맛뿐만 아니라 건강한 선택으로 하루를 에너지 충전하는 데 좋습니다. 다양성을 가진 유란은 토스트, 샐러드, 혹은 곡물 그릇 위에서 즐길 수 있어서, 어떤 식사에도 맛있는 추가물이 됩니다. 유란의 위로하는 단순함에 푹 빠져보세요!
