1 serving (150 grams) contains 375 calories, 40.5 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
591.5
칼로리
63.9
단백질
0
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 189.3 mg | 63% | |
| 나트륨 | 142.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 875.4 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 램프스테이크
럼프 스테이크는 부드러운 질감과 풍부하고 고소한 맛으로 유명한 맛있는 쇠고기 부위입니다. 유럽 요리에서 기원하여 이 스테이크는 클래식 스테이크 후라이부터 고메 버거까지 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 단백질과 철분, 아연 같은 필수 영양소가 풍부하여 근육 성장과 전반적인 건강을 지원합니다. 맛있는 에너지원이지만 지나친 섭취로 인해 높은 지방 함량이 초래할 수 있으니 적당한 섭취가 중요합니다. 럼프 스테이크를 그릴이나 구운 것이나 팬으로 볶아 입맛을 만족시키고 몸을 영양가 있게 해보세요.
