1 serving (150 grams) contains 375 calories, 40.5 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
591.5
칼로리
63.9
단백질
0
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 189.3 mg | 63% | |
| 나트륨 | 142.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 875.4 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 람프 스테이크
등심 스테이크는 엉덩이 부위에서 나온 연한 고기로, 바베큐나 팬으로 구워 먹기에 완벽합니다. 남미와 유럽 등 전통 요리에서 유래된 이 요리는 풍부한 꼬리고기 지방과 촉촉한 질감으로 인해 칭찬받고 있습니다. 단백질과 철, 아연 같은 필수 영양소의 좋은 공급원이지만 지방 함량이 높아 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 등심 스테이크는 고소한 만족감의 맛있는 조화를 제공하여 건장한 식사를 원하는 육식 애호가들에게 인기가 있습니다.
