1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
0
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 88.2 mg | 29% | |
| 나트륨 | 82.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 등심 스테이크
등심 스테이크는 소의 엉덩이 부위에서 얻어지는 연하고 풍미 있는 쇠고기 부위입니다. 이 요리의 즐거움은 클래식한 영국식 스테이크와 감자튀김에서부터 건식한 남미 아사도까지 다양한 요리에서 사랑받고 있습니다. 단백질이 풍부하며 철분과 B 비타민과 같은 필수 영양소도 제공하는 등심 스테이크는 적당량 섭취 시 건강한 선택지가 됩니다. 그러나 살짝 기름지게 마블링된 특성상, 균형잡힌 식사를 위해 다채로운 채소 요리와 함께 즐기는 것이 가장 좋습니다. 다음 식사에서 풍부한 맛과 다재다능성을 지닌 등심 스테이크로 즐거운 식사 경험을 누려보세요!
