1 serving (85 grams) contains 210 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.6 g | 39% | |
| 포화 지방 | 12.5 g | 62% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 208.3 mg | 69% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 916.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 등심 부채살
럼프 로스트는 맛있는 쇠고기 부위로, 보통 소의 엉덩이 부위에서 얻어집니다. 풍부한 마블링으로 유명한 이 부위는 종종 완벽하게 슬로우 쿠킹되어 부드럽고 즙이 많은 본질을 드러냅니다. 클래식한 미국과 유럽 요리에서 비롯된 럼프 로스트는 건장한 가족 식사의 필수품입니다. 단백질이 풍부하여 철분과 B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공합니다. 그러나 포화 지방이 높을 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 이 맛있고 만족스러운 요리로 식사 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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