1 serving (85 grams) contains 210 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
583.3
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
30.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.6 g | 39% | |
| 포화 지방 | 12.5 g | 62% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 208.3 mg | 69% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 916.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 등심 부채살
럼프 로스트는 맛있는 쇠고기 부위로, 보통 소의 엉덩이 부위에서 얻어집니다. 풍부한 마블링으로 유명한 이 부위는 종종 완벽하게 슬로우 쿠킹되어 부드럽고 즙이 많은 본질을 드러냅니다. 클래식한 미국과 유럽 요리에서 비롯된 럼프 로스트는 건장한 가족 식사의 필수품입니다. 단백질이 풍부하여 철분과 B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공합니다. 그러나 포화 지방이 높을 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 이 맛있고 만족스러운 요리로 식사 경험을 높여보세요!
