1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 루키인 카를란피란캬
루키이넨 칼랴란피라카는 카렐리아 지역에서 기원하는 전통 핀란드 떡으로, 건강한 라이 피부로 감싸져 부드러운 쌀 죽으로 가득 채워집니다. 종종 버터나 계란 버터로 향을 더하곤 합니다. 이 건강한 요리는 풍부한 맛과 단순하고 자연스러운 재료의 조화로 핀란드 요리의 본질을 나타냅니다. 라이에서 나오는 식이섬유와 쌀에서 나오는 영양소가 풍부하여 에너지와 영양을 균형 있게 공급합니다. 간식이나 한 끼 식사로 안성맞춤인 루키이넨 칼랴란피라카는 단순히 간식이 아닌 문화 유산의 맛있는 부활입니다.
