1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
3.6
단백질
10.7
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 루꼴라 벨페퍼 샐러드
루꼴라 벨페퍼 샐러드는 매콤한 아룬귈라와 바삭하고 달콤한 벨 페퍼의 화려한 혼합입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 상쾌한 샐러드는 다양한 색상과 질감을 결합하여, 눈과 입맛을 즐겁게 만듭니다. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있어 건강한 면역 체계를 지원하면서 항산화 작용을 통해 웰빙을 증진시킵니다. 가벼운 비니그레트를 뿌려 맛을 한층 높이되, 과다한 칼로리를 추가하지 않고 그 맛을 돋보이게 해보세요. 영양가 있는 사이드 요리로 또는 가벼운 한끼 식사로 이 즐거운 샐러드를 즐겨보세요!
