1 serving (100 grams) contains 297 calories, 7.8 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
707.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.9 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 117.9 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 18.6 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로티
로티는 밀이나 밀렛과 같은 전곡으로 만든 맛있는 인도 평면빵으로, 종종 향신료, 허브, 야채와 함께 만듭니다. 남인도 요리에서 기원한 이 요리는 바삭한 표면과 부드럽고 맛있는 내부를 자랑하여 모든 식사에 다양한 선택으로 자리를 잡고 있습니다. 로티는 포만감을 주는 것 뿐만 아니라 섬유질과 필수 영양소로 가득한 영양가 있는 음식입니다. 로티는 카레나 초트니와 같은 다양한 반찬과 함께 즐길 수 있지만, 일부 버전이 칼로리가 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 전통과 건강이 어우러진 로티의 매력적인 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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