1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About Rotkohl
Rotkohl은 레드 양배추로 만든 전통적인 독일 요리로, 종종 사과, 양파, 그리고 소량의 식초와 함께 끓여냅니다. 이 화려한 사이드 디시는 독일 요리의 중요한 부분이며, 푸짐한 고기와 함께 자주 제공됩니다. 비타민 C와 K가 풍부한 Rotkohl은 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 식사에 건강한 추가물입니다. 단맛과 신맛이 어우러진 맛 프로필은 단지 식사를 더 풍부하게 만들 뿐만 아니라 다채롭고 생생한 색을 식사 경험에 더해줍니다. 따뜻하게 먹든 차갑게 먹든 Rotkohl은 독일의 맛을 즐기는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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