1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 94.6 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 뽀티스
로티는 주로 전분, 물, 소금을 사용하여 만든 전통적인 인도 평평한 빵입니다. 뜨거운 타바나 프라이팬에서 자주 조리되며, 이 다재다능한 빵은 풍부한 카레부터 간단한 채소까지 다양한 요리와 함께 즐길 수 있습니다. 로티는 인도 요리의 주식품이며, 다른 빵 옵션에 비해 건강한 대안이기도 합니다. 섬유질과 복합 탄수화물의 좋은 원천을 제공하며, 첨가 지방이 없이 제조되어 영양가 있는 만족스러운 식사를 원하는 사람들에게 완벽합니다. 균형있는 식단의 한 부분으로 로티를 즐기며, 그들의 간단함과 문화적 중요성을 축하하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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