로티니 파스타

로티니 파스타

Grain

항목 등급: 80/100

1 serving (55 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.

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477.3
칼로리
15.9
단백질
95.5
탄수화물
2.3
지방

영양 정보

1 컵 (125g)
칼로리
477.3
% 일일 값*
총 지방 2.3 g 2%
포화 지방 0 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 0 mg 0%
총 탄수화물 95.5 g 34%
식이 섬유 4.5 g 16%
당류 4.5 g
단백질 15.9 g 31%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 45 mg 3%
철분 4.3 mg 23%
칼륨 295.5 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

81.9%
13.6%
4.4%
지방: 20 cal (4.4%)
단백질: 63 cal (13.6%)
탄수화물: 382 cal (81.9%)

About 로티니 파스타

로티니 파스타는 두룸밀가루 세모리나와 물로 만든 맛있는 나선형 간식으로 소스와 토핑을 잘 붙잡을 수 있는 탄탄한 질감을 제공합니다. 이탈리아에서 기원한 이 다재다능한 파스타는 지중해 요리의 주요 재료로, 파스타 샐러드, 카세롤 및 건강한 소스와 같은 요리에서 빛을 발합니다. 탄수화물이 풍부하여 에너지를 공급해주지만, 칼로리가 높을 수 있으니 적정량으로 섭취하는 것을 기억하세요. 섬유질과 영양소를 더하기 위해 통곡물 종류를 선택하세요. 로티니 파스타의 세계로 빠져들어 맛과 재미를 함께 더하세요!