1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 125 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로티
로티는 온전한 밀가루로 만든 전통적인 발효되지 않은 얇은 빵으로, 인도 하위대륙에서 기원했습니다. 많은 남아시아 요리에서 주식으로 즐겨지며 다재다능함과 단숨함을 자랑합니다. 로티는 식이 섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 요리와 잘 어울리는 건강한 선택입니다. 채소, 렌틸콩과 함께 또는 그냥 기름 반 쪽으로 맛볼 수 있으며, 이 맛있는 빵은 포만감 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 곡물 기반으로 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 로티는 어떤 식사에도 건강한 보양식으로 포함하기에 좋습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
