1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로티 바카르 텔루르 세파루 마사크
Roti Bakar Telur Separuh Masak는 완벽하게 구운 빵 위에 절반익힌 계란이 올라간 맛있는 말레이시아 아침 요리입니다. 이 위안을 주는 간식은 말레이시아 요리의 풍부한 맛을 보여줍니다. 종종 간장이나 후추를 솔직하게 살짝 뿌려 먹는 것이 인기가 있습니다. 계란의 단백질과 빵의 탄수화물의 조합으로 하루를 시작하기에 균형 잡힌 식사가 됩니다. 이 요리는 풍부하지만 통곡물 빵을 선택하면 영양가가 높아지며 식이섬유와 필수 영양소를 제공합니다. 말레이시아 전역에서 사랑받는 이 간단하면서 만족스러운 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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