1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
140 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 18.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 82.5 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 687.5 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 적색포도열매
로트 요하니스베어는 신맛과 상쾌한 맛으로 유명한 선명한 붉은 푸른 포도입니다. 유럽 원산지인 이 작은 베리는 종종 잼, 젤리 및 디저트에 사용되며 달콤한 음식과 짭조름한 음식에 활기를 불어넣습니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 면역 시스템 강화 및 건강한 피부 촉진에 탁월합니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부해 소화와 전반적인 웰빙을 지원합니다. 신선하게 먹거나 스무디에 넣거나 음식에 맛을 더하는 맛있는 장식으로 즐기세요. 오늘 로트 요하니스베어의 맛과 건강상의 이점을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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