1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 22.1 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상황: 무와 사골육으로 만들어진 멕시코 전통 음식
로테 베트 샐러드는 주로 구운 또는 삶은 비트로 만들어진 화사하고 영양가 있는 샐러드로, 산뜻한 재료인 아루귈라, 호두, 그리고 매콤한 비네그레트와 함께 섞여 있습니다. 독일 요리에서 기원한 이 요리는 비트의 토양향 달콤함을 부각시키며, 필수 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 비트를 강조합니다. 심장 건강과 염증 완화를 촉진하는 것으로 알려진 로테 베트 샐러드는 시각적으로도 멋지며 영양소의 파워하우스로 여겨져서 건강하고 맛있는 음식을 찾는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 이 상쾌한 샐러드를 가볍게 점심으로 즐기거나 손님을 맞을 때 다채로운 안주로 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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