1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
131.0
칼로리
8.8
단백질
26.7
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 26.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 10.5 g | 37% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.9 mg | 8% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 752.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로스티드 브로콜리
로스티드 브로콜리는 간단하면서 맛있고 영양가 있는 요리로 유명합니다. 이 화사한 초록색 채소는 올리브 오일, 마늘, 그리고 소금을 뿌린 후 자연스러운 단맛을 살리기 위해 완벽하게 로스팅됩니다. 지중해 음식에서 기원한 이 사이드 디시는 건강에 더욱 도움이 되는 필수 비타민, 섬유 및 항산화제로 가득합니다. 칼로리가 낮지만 영양가는 높은 이 로스티드 브로콜리는 식사에 즐거운 바삭함을 더해주는 동시에 소화를 돕고 면역 시스템을 강화합니다. 즐겁게 이 무죄한 즐거움을 누리고 당신의 식탁을 높여보세요!
