1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 720 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로즈마리 구운 고구마
로즈마리 로스팅 한 고구마는 화려한 오렌지색 고구마의 천연 단맛과 신선한 로즈마리 향을 결합한 맛있는 향수로운 반찬입니다. 지중해 요리에 기반을 둔 이 요리는 올리브 오일, 마늘, 그리고 소금을 뿌린 간단한 재료로 풍부한 맛과 건강 이점을 동시에 누릴 수 있습니다. 비타민과 식이섬유가 풍부한 고구마는 항산화제의 좋은 원천으로 전반적인 건강을 증진합니다. 완벽하게 로스팅하여 캬라멜화될 때, 고구마는 고소하고 달콤한 균형을 제공하며 어떤 식사에도 영양가 있는 추가물입니다. 유리한 비주얼과 함께 맛도 좋은 이 건강한 고구마 조각들을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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