1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
9.4
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 로마자바
로마자바는 풍부하고 향긋한 맛으로 유명한 전통 말라가시 요리입니다. 이 건강한 스튜는 주로 신선한 쇠고기와 브레데스와 같은 여러 종류의 잎채소로 느린 불에서 요리하며 종종 당근과 감자와 같은 건강한 채소로 조화를 이룹니다. 마다가스카르에서 기반을 둔 로마자바는 섬의 다양한 요리 유산을 반영합니다. 맛뿐만 아니라 채소로부터 영양소가 풍부하여 단백질과 비타민의 건강한 균형을 제공합니다. 따뜻한 향기와 생동감 있는 맛으로 로마자바는 진정한 말라가시 가정 요리의 정신을 대변합니다.
