1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
50
칼로리
5
단백질
8.2
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66 mg | 5% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로마네코 브로콜리
로마네코 브로콜리는 화려하고 독특한 채소로, 놀라운 프랙탈 모양과 밝은 녹색으로 유명합니다. 이탈리아에서 유래한 이 다재다능한 십자군 식물은 전통적인 브로콜리와 컬리플라워를 잘 섞은 맛이 나는 채소입니다. 필수 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 항산화 성분이 풍부하여 전반적인 건강을 촉진합니다. 칼로리는 낮지만 식이 섬유는 높아 균형 잡힌 식단에 이상적입니다. 볶아 먹을 수도, 구워 먹을 수도 있으며 샐러드에 날것으로 넣어 먹을 수도 있는 로마네코 브로콜리는 어떤 요리에도 시각적으로 매력적이고 건강한 요소를 더해줍니다. 이 건강한 보석을 받아들이고 요리 창작물을 한 단계 업그레이드하세요!
