1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 로메인 참치 샐러드
로메인 참치 샐러드는 싱싱한 로메인 상추, 부드러운 참치 조각, 활기찬 체리 토마토, 바삭바삭한 오이가 모두 맛있게 섞인 청량한 레몬 드레싱으로 완성된 아름다운 조화입니다. 이 청량한 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 풍미 있는 맛을 만들어내지만 가벼운 맛을 선보입니다. 참치의 단백질과 상채류의 필수 비타민이 풍부해 점심이나 저녁으로 완벽한 건강한 선택지입니다. 칼로리는 적지만 맛은 풍부한 로메인 참치 샐러드는 하루 종일 활기차게 만들어주는 만족스러운 선택이 될 것입니다.
