1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
2.1
단백질
8.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로메인 샐러드와 오이
로메인 샐러드와 오이는 싱싱하고 상쾌한 요리로, 바삭한 로메인 상추와 시원하고 수분을 공급해주는 오이가 결합되어 있습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 생동감 넘치는 맛과 즐거운 살벌함을 당신의 식탁에 선사합니다. 비타민 A와 K가 풍부하여 건강한 피부를 촉진하고 뼈 건강을 지원합니다. 오이의 높은 수분 함량으로 수분 보충을 돕고, 낮은 칼로리 함량으로 어떤 식사에도 죄책감 없이 선택할 수 있습니다. 가벼운 반찬으로 즐기거나 선호하는 단백질을 추가하여 만족스러운 주식으로 즐기세요. 건강하고 맛있으며 준비하기 쉬워서 모든 장소에 완벽합니다!
