1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
10
칼로리
0.7
단백질
2
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (56.7g)
칼로리 |
10 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10.7 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 77.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로메인 상추
로메인 상추는 약간 달콤한 맛이 나는 신선하고 진한 녹색 상추로, 지중해 요리와 자주 연관되어 있습니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 눈 건강을 촉진하고 면역력을 강화하는 필수 영양소가 가득합니다. 식이 섬유가 풍부해 소화를 돕고 건강한 몸무게를 유지하는 데 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 수분을 공급해 주며, 샐러드, 랩 및 샌드위치에 탁월한 선택지로 여러분 식사에 상쾌한 부드러움을 더할 수 있습니다. 영양가 풍부하고 맛있는 로메인 상추를 즐겨 보세요!
