1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
10
칼로리
0.7
단백질
2
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (56.7g)
칼로리 |
10 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10.7 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 77.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로메인 하츠
로메인 하트는 필수 영양소가 풍부한 신선한 채소로, 탄탄하고 생기있는 잎이 특징입니다. 지중해 지역 원산지로, 세계 각지에서 카이저 샐러드와 신선한 랩에 잘 어울립니다. 각 하트에는 비타민 A와 K가 풍부해 면역 체계를 강화하고 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 체중 관리에 이상적입니다. 로메인 하트는 만족스러운 식감과 상쾌한 맛을 제공하여 어떤 식사에나 맛을 더합니다. 건강한 식생활을 유지하면서 즐겁게 요리를 즐기세요!
