1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 0.3 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 33.1 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로메인 하트 상추
로메인 하트 상추는 건강에 좋은 영양소를 가득 담은 싱싱하고 생기 넘치는 녹색 채소입니다. 지중해 지방에서 기원했으며 다양한 요리에 사용되는 샐러드와 랩의 필수 재료입니다. 각 하트에는 필수 비타민 A 및 K, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 건강과 소화를 촉진합니다. 상쾌한 바삭거림과 약간의 달콤한 맛이 있어 로메인 하트 상추는 음식에 질감을 더하면서 열량을 낮추는 데 완벽합니다. 균형 잡힌 식습관의 일환으로 이 하트-건강한 선택을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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