1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
15
칼로리
1.1
단백질
2.8
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (85g)
칼로리 |
15 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 116 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로메인 상추
로메인 상추는 지중해 지방에서 기원한 신선하고 생기 넘치는 녹색 잎채소입니다. 핵심 비타민 A, C 및 K가 풍부해 눈 건강을 지원하고 면역을 강화하며 건강한 뼈 형성을 도와줍니다. 이 다재다능한 상추는 샐러드의 필수품이지만 시원한 식감으로 샌드위치나 랩과 같은 요리를 더욱 풍부하게 만들어 줍니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 건강한 식단을 유지하려는 분들에게 완벽한 식재료입니다. 이 풍부한 요리 유산을 축하하며 맛있고 영양만점의 식사를 위해 로메인 상추를 추가해 보세요!
