1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.1 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 109.4 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로메인 레투스
로메인 상추는 상쾌하고 맛있는 초록색 채소로, 식사에 상쾌한 식감을 더해줍니다. 지중해 지역에서 기원한 이 다재다능한 상추는 샐러드, 샌드위치 및 랩에 필수적입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 로메인은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식이에도 건강한 선택입니다. 튼튼한 구조는 드레싱을 아름답게 감싸줘 매 입맛이 훌륭한 맛을 보장합니다. 클래식한 시저 샐러드를 먹거나 타코를 더 맛있게 하든, 로메인 상추는 건강한 식습관에 완벽한 동반자입니다. 매 잎마다 신선함과 혜택을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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