1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 0.3 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 33.1 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로메인 상추 심장
로메인 상추 하트는 화사한 녹색과 약간 달콤한 맛으로 유명한 로메인 상추의 신선하고 부드러운 가운데 부분입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 채소는 샐러드, 샌드위치, 또는 랩에 넣어서 어떤 요리에도 상쾌한 바삭함을 더합니다. 필수 영양소를 가득 담고 있는 로메인 상추 하트는 칼로리가 낮고 비타민 A와 K가 풍부하여 건강한 시력과 뼈 건강을 촉진합니다. 게다가 높은 수분 함량으로 수분 보충에 도움을 줍니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 이 영양가 있는 보석을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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