1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
40.0
칼로리
3
단백질
7.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (235g)
칼로리 |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 5.0 g | 17% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 580 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로메인 레타스
로메인 레터스는 싱싱하고 상쾌한 잎채소로, 종종 샐러드와 샌드위치에서 칭찬을 받습니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 채소는 섬세한 맛과 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 비타민 A와 K가 풍부하게 함유되어 있어 로메인 레터스는 건강한 시력과 뼈 건강을 지원합니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에 안성맞춤입니다. 샐러드에 날것으로 즐기거나 영양가 있는 랩으로 즐기는 만큼, 로메인 레터스는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에든 건강한 추가물질로 제격입니다. 로메인 레터스의 좋은 맛을 맛보고 요리 경험을 업그레이드하세요!
