1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
칼로리
26.4
단백질
2.6
탄수화물
26.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 8.6 g | 43% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 26.4 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 롤 오믈렛
롤드 오믈렛은 일본 요리에서 유래한 매우 맛있는 요리로, "타마고야키"로 알려져 있습니다. 이 부드럽고 고소한 간식은, 거품을 내기 위해 으깬 계란으로 만들어진 후 부드럽게 층층이 익혀지며 종종 간장, 미린, 또는 설탕으로 어느 정도의 달콤함을 더합니다. 단백질이 풍부한 이 롤드 오믈렛은 아침, 점심 또는 간식으로 즐길 수 있는 건강한 옵션입니다. 덤으로, 채소나 해산물을 추가하여 맛과 영양을 더할 수도 있습니다. 밥 위에 올려 먹거나, 단독으로 즐기든, 롤드 오믈렛은 일본의 맛을 여러분의 식탁에 가져다주어 한 입마다 안식과 기쁨을 선사합니다.
