1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 롤드 오트
롤드 오츠는 영양 가득한 파워하우스로, 전체 오트 알갱이를 증기로 익혀 평평하게 만든 제품입니다. 유럽과 북미 전역에서 든든한 아침 요리로 자주 활용되는 주식 재료이기도 합니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 지속적인 에너지를 공급하여 하루 동안 활동하기에 최적입니다. 따뜻한 오트밀, 쿠키, 또는 스무디에 섞어 먹든, 롤드 오츠는 건강한 생활을 위한 다양하고 맛있는 선택지를 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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