1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
63.1
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 롤
시금치 롤은 신선한 시금치, 부드러운 아보카도 및 시큼한 페타 치즈가 모두 함께 감싸진 통밀 토르티야로 맛있는 퓨전 요리입니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 요리는 맛있고 영양가 있는 식사를 찾는 사람들을 위한 활기찬 그리고 건강한 옵션이 될 것입니다. 각 입맛은 비타민과 무기질이 가득해서 항산화제와 건강한 지방의 훌륭한 원천이 되며, 통곡물은 오래 지속되는 에너지를 제공합니다. 신속한 점심이나 가벼운 간식으로 완벽하며, 시금치 롤은 맛뿐만 아니라 건강에 대한 무죄한 선택입니다!
