1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
120.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 212.4 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 21.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 3.1 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 61.9 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 52.5 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 롤
롤은 맛과 질감이 융합된 멋진 음식으로, 싱그러운 조화를 이루는 쌀, 야채, 단백질이 섬세한 얇은 시트로 싸여 있습니다. 일본 요리에서 유래된 이 탁월한 조리법은 종종 초밥의 생동감 넘치는 맛을 강조하지만 새우, 아보카도, 싱싱한 오이와 같은 다양한 재료를 포함하도록 맞춤 설정할 수 있습니다. 싱싱한 야채와 저지방 단백질로부터 비타민을 다량 함유한 롤은 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그저 소스와 튀긴 구성 요소들이 더 많은 칼로리를 추가할 수 있으니 주의하십시오. 매 입맛있는 한 입마다 롤의 다재다능함과 건강상의 이점을 즐기십시오!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 롤 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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