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로후

로후

Seafood

항목 등급: 77/100

1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
231.0
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
3.6
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
231.0
% 일일 값*
총 지방 3.6 g 4%
포화 지방 1.2 g 6%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 119.0 mg 39%
나트륨 142.9 mg 6%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 47.6 g 95%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 119.0 mg 9%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 714.3 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
85.5%
14.5%
지방: 32 cal (14.5%)
단백질: 190 cal (85.5%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 로후

Rohu는 주로 인도와 방글라데시의 강에서 발견되는 인기있는 담수 어류입니다. 온순한 맛과 부드러운 식감으로 유명한 Rohu는 전통 벵골 요리의 주 재료로, 종종 카레나 그릴 요리로 준비됩니다. 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며 이 어류는 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 지원합니다. 포화 지방이 적고 중요한 영양소가 풍부한 만큼 특히 튀긴 음식으로 섭취할 때 적정량을 유지하는 것이 좋습니다. 양념에 끓인 것인지 또는 즐기는 것인지, Rohu는 어떤 식사에든 맛있고 영양가 있게 추가될 수 있습니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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