1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
79.8
칼로리
1.9
단백질
19.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
79.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 34.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 17.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 631.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 메론
록멜론은 고소하고 즙이 풍부한 과일로, 칸탈로프로도 알려져 있으며 고대 페르시아로 거슬러 올라가는 기원을 가지고 있습니다. 맛이 풍부하며 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 체계와 피부 건강에 좋은 영양소가 가득합니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 따뜻한 여름날에 적합합니다. 생 샐러드로 즐기거나 스무디에 섞어 마시거나 상쾌한 디저트로 즐기는 등, 로크멜론은 어떤 요리에도 색과 영양을 더해줍니다. 이 맛있는 대점증을 즐기며 건강한 맛을 만끽하세요!
