1 serving (150 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
25.2
단백질
12.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 록피쉬 세비체
록피시 세비체는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 신선한 록피시를 향긋한 라임 주스에 담가 넣고, 다진 토마토, 빨간 양파, 코리앤더, 그리고 적당한 양의 할라피뇨로 마무리됩니다. 라틴 아메리카 연안 지역에서 기원한 이 세비체는 해변가 요리의 본질을 담아냅니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강한 대안을 제공하며 입맛을 즐겁게 하면서 가벼우면서도 영양가 있는 식사를 할 수 있습니다. 안주나 가벼운 주요 요리로 완벽한 이 록피시 세비체는 바다의 맛을 신선하고 건강하게 즐길 수 있는 방법을 제공합니다.
