1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
6.3
단백질
23.7
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로켓 배 호두 샐러드
로켓 배 호두 샐러드는 화사하고 상쾌한 요리로, 매콤한 아루귈라, 달콤한 익은 배, 그리고 바삭한 호두를 결합합니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 맛과 질감을 아름답게 어우러집니다. 아루귈라의 매콤한 맛이 배의 달콤함을 균형있게 잡아주며, 호두는 만족스러운 바삭함과 건강한 지방을 더해줍니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 이 샐러드는 심장 건강을 촉진하고 소화를 지원합니다. 가벼운 비네그레트 드레싱을 뿌린 로켓 배 호두 샐러드는 눈과 입을 사로잡는 뿐만 아니라 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 자연의 최고봉을 만날 수 있는 이 즐거운 블렌드를 즐겨보세요!
