1 serving (40 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 63.9 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.9 g | ||
| 단백질 | 6.1 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 378.7 mg | 29% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 873.4 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로켓
로켓은 지중해 지역 출신으로 알룰라로도 불리는 생기밥채야채입니다. 페퍼티한 맛이 식사, 샌드위치, 그리고 피자에 활력을 더해줍니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며 칼로리는 적지만 중요 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 영양분이 풍부한 선택입니다. 종종 신선하게 즐겨지지만 빠르게 볶거나 스무디에 섞어 먹을 수도 있습니다. 고유한 맛과 건강 증진 특성을 지닌 로켓은 여러분의 식탁에 활기와 건강을 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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