1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
2.4
단백질
19.0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로켓 앤 애플 샐러드
로켓 애플 샐러드는 향긋한 아루귤, 바삭한 사과 조각, 그리고 바삭바삭한 호두를 담아 생기 발랄한 레몬 비네그레트 소스로 마무리한 청량한 메뉴입니다. 지중해 요리의 기원을 가진 이 맛있는 샐러드는 달콤함과 짭쪼름함이 어우러진 맛을 선사합니다. 비타민과 항산화물질이 풍부한 아루귤은 건강한 소화를 돕고, 사과는 식이섬유와 자연스러운 단맛을 제공합니다. 호두는 건강한 지방을 추가하여 어느 식사에나 영양가 있는 선택지가 됩니다. 가벼운 점심이나 빛나는 반찬으로 안성맞춤인 이 로켓 애플 샐러드는 싱그러움을 그대로 담아내 맛과 건강을 함께 즐길 수 있습니다!
