1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 록 피시 파일레
록 피쉬 필렛은 부드러운 맛과 고소한 질감으로 유명한 맛난 그리고 다양한 해산물 선택지입니다. 태평양의 순수한 물에서 공급되는 이 인기 있는 생선은 단백질이 풍부하여 필수 영양소를 제공하면서 칼로리가 낮습니다. 가벼운, 섬세한 맛으로 다양한 맛을 즐길 수 있어 춘천한 지중해 요리부터 고소한 아시아 스트레이를 포함하여 어떤 요리에도 완벽한 캔버스를 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 록 피쉬 필렛은 심장 건강과 전반적인 웰빙을 지원하여 어떤 식사에든 현명하고 맛있는 추가물로 가치가 있습니다. 록 피쉬 필렛의 자연스러운 좋은 맛을 오늘 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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