1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로카 샐러드
로카 샐러드는 지중해 지역에서 온 다채로운 요리로, 살살 매운 루꼴라(로카로도 불림)의 맛을 보여줍니다. 촉촉한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 향긋한 빨간 양파와 함께 섞어져 신선함이 넘치는 샐러드입니다. 올리브 오일 약간과 레몬 즙 한 방울을 얹어 맛있을 뿐 아니라 항산화제와 비타민이 풍부합니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 로카 샐러드는 완벽한 가벼운 식사나 상쾌한 반찬으로 제격이며, 건강한 지중해 생활의 맛을 테이블 위로 가져다 줍니다. 매 입맛마다 신선함과 활력을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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