1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40
칼로리
3
단백질
6.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
40 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 522 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 호박
구운 쥬키니는 지중해 요리에서 온 간단하면서 맛있는 요리입니다. 이 화사한 녹색 채소는 한 입 크기로 슬라이스되고 올리브 오일, 마늘, 그리고 시푸르거나 오레가노 같은 허브 조각과 함께 버무려집니다. 구운 동안 쥬키니는 캐러멜화되어 자연스러운 단맛이 돋보이며 부드럽고 풍부한 맛을 만들어냅니다. 비타민 A와 C, 그리고 식이 섬유가 풍부해 건강한 한 끼 식사에 좋은 선택입니다. 사이드 요리로 제공하든지, 샐러드에 넣어도 낮은 칼로리와 높은 영양 함량으로 누구나 식사를 잘 챙겨야 하는 사람에게 기분 좋은 선택이 될 것입니다!
