1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
80
칼로리
2.7
단백질
10.7
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로스팅된 호박과 노란색 완두콩
구운 호박과 노란 호박은 생기가 넘치고 맛있는 채소로 여름 감성을 테이블에 전달합니다. 이 요리는 신선한 호박과 노란 호박을 주로 올리브 오일, 마늘, 그리고 타임이나 로즈마리 같은 허브로 버무려 만든다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 맛과 영양이 모두 풍부합니다. 비타민 A와 C가 풍부하고 칼로리가 낮아 소화를 촉진하는 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 연한 식감과 캬라멜처럼 달콤한 맛이 나는 구운 호박과 노란 호박은 어떤 식사에도 완벽한 반찬이며, 당신의 접시에 색과 건강을 더해줍니다.
