1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 호박과 가지
구운 호박과 가지는 지중해 요리에서 빛나는 맛있는 생채소입니다. 이 요리는 싱싱한 호박과 부드러운 가지를 올리브 오일, 마늘, 그리고 향기로운 허브와 함께 버무려 완벽하게 구워낸 것입니다. 결과물은? 달콤한 겉면에 부들부들한 크림 같은 내부가 만들어집니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제로 가득한 이 영양가 있는 반찬은 칼로리가 낮으며 어떤 식사에도 완벽합니다. 따뜻하게 나르거나 실온에서 내어주어도, 구운 호박과 가지는 여름 풍미를 온 올해 주변에 지속할 수 있는 건강하고 푸짐한 식탁 추가물입니다.
