1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 65.1 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1269.8 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 고구마
구운 고구마는 아프리카와 캐리비안에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 간단하지만 풍부한 맛의 간식은 비타민, 미네랄 및 섬유소가 풍부한 고구마로 이루어져 있습니다. 완벽하게 구워져 바삭한 외피와 부드럽고 크림처럼 속부터 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 항산화제가 풍부한 고구마는 소화 건강을 촉진하고 지속적인 에너지를 공급합니다. 건강하고 맛있는 다목적 사이드 디시로나 기분 좋은 스낵으로 즐기세요. 편안함이 영양과 만나는 구운 고구마의 독특한 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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