1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
800 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 80 g | 102% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박씨 만든 호박씨
구운 호두는 맛있고 영양가 있는 간식으로서 기본 영양소가 풍부합니다. 이 바삭바삭한 구운 견과류는 오메가-3 지방산, 항산화제, 단백질이 풍부하여 심장에 좋은 선택입니다. 고대 페르시아에서 유래된 호두는 다양한 요리에서 즐겨지고 있으며, 짭쪼름한 요리부터 달콤한 디저트에 이르기까지 다양한 요리에 사용됩니다. 그들의 풍부하고 부드러운 맛은 샐러드, 베이킹용품 및 트레일 믹스에 심도를 더해줍니다. 고칼로리 식품이지만 작은 손바닥만큼 먹으면 지속적인 에너지를 공급하고 뇌 건강을 지원할 수 있습니다. 구운 호두의 매력적인 바삭함, 맛과 영양의 완벽한 조화를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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